Ogljikovi hidrati v pre...

Za svoje delovanje ljudje potrebujemo energijo. Tako kot avto potrebuje bencin, tako ljudje potrebujemo hrano, da nam bije srce, da lahko govorimo, se premikamo, dihamo, mislimo, spimo …

Za dobro delovanje in počutje mora človek uživati raznoliko prehrano, kar pomeni, da so obroki čez dan porazdeljeni in sestavljeni iz vseh treh glavnih makrohranil – beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov.  Glavni vir energije za naše telo pa predstavljajo ogljikovi hidrati.…