Meditacija: kako mediti...
Ste vedeli, da že 5 do 10 minut dnevnega meditiranja pozitivno vpliva na vaše zdravje? Meditacija postaja vse bolj priljubljena praksa širom sveta, saj jo trenutno prakticira že okoli 500 milijonov svetovnega prebivalstva. Ne moremo nadzorovati vsega, kar se nam v življenju dogaja, lahko pa se naučimo sprejemati spremembe, ki nas doletijo. Prav zato je meditacija neprecenljiva, saj nam pomaga usmerjati pozornost v sedanji trenutek, ga sprejemati s pozitivnimi občutki…