Ginkgo biloba

Ginkgo je drevo, ki je živi fosil. Znanstveniki poročajo, da začetki obstoja te vrste datirajo 270 milijonov let nazaj. Že v davnih časih so ga uporabljali kot prehranski vir, svojo uporabnost pa je dokazal tudi v medicini. Najprej so ga uporabljali na Kitajskem. Z njim so lajšali simptome astme, uživali pa so tudi semena drevesa, zaradi njihovih krepitvenih sposobnosti. V poznem 17. stoletju je bil prinešen v Evropo. Poimenoval ga je Linné leta 1771.
V današnjem času je najpogosteje uporabljan kot prehransko dopolnilo za izboljšanje kognitivnih funkcij.

Uporaba kot prehransko dopolnilo
Zaradi pozitivnega vpliva na miselne funkcije, je ginko uporabljan za lajšanje vrste težav. Uporaben je za vse ljudi, ki dnevno prenašajo velike mentalne obremenitve. Prav tako pomaga starostnikom, ki imajo težave s spominom. Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti namreč vpliva na zmanjšanje oksidativnega stresa v možganih. Oksidativni stres je mehanizem poškodbe možganskih živcev zaradi katerega lahko ob vsakodnevni preobremenitvi pospešeno izgubljamo nevrone. Ob jemanju prehranskega dodatka tako zmanjšamo izgubo naših možganskih celic.

Številni pozitivni učinki
Znanstveniki so proučevali učinke ginkga ob različnih bolezenskih stanjih. Dobro se je izkazal pri izboljšanju motenj pozornosti, hiperaktivnosti, shizofreniji in drugih psihičnih stanjih. Uporaben je tudi pri multipli sklerozi in zvonjenju v ušesih zaradi žilnih sprememb. Nekateri planinci ga uspešno uporabljajo za preprečevanje višinske bolezni. Pozitivni učinki uporabe pri številnih drugih stanjih še niso znanstveno dokazani.

Kakšno dozo ginkga vzeti?
Predpisane standardne količine za zaužitje ne obstajajo. Tako je odvisno od vsakega posameznika kakšno količino bo zaužil. V medicinskih študijah pa so uporabljali določene količine, ki lahko ponudijo okvirno informacijo o priporočeni dnevni dozi.

Kje kupiti ginkgo?
Ponudba na tržišču je pestra. Paziti morate na izvor samih listov ali drugih delov rastline. Zmeraj se pozanimajte tudi o vsebnosti raznih dodatkov in drugih škodljivih snovi. Glede na kvaliteto je primerna tudi cena, zato vam naj ne bo težko porabiti kak evro več. V končni fazi je zelo pomembno kaj vnašamo v lastno telo. Izdelki iz ginkga so dostopni v vseh bližnjih prodajalnah in lekarnah.