Ali veste, da so omega ...
Ste med tistimi, ki so že takoj ob sami omembi maščobe pomislili na to, da so maščobe nepomembne za naše telo in samo povzročajo holesterol in se jim morate pač na široko izogibati, ker maščobe pač redijo? Potem nujno berite naprej, da ugotovite, katerim maščobam se je treba izogibati in katere bi morali ves čas uživati. Treba je namreč takoj na začetku ločiti med pomembnimi in nepomembnimi oz. nezdravimi maščobami. Omega 3 maščobe so za človeka celo nujno potrebne in, pazite,…