Naši trgovci so ponovno odkrili zlato žilo današnje prehranske industrije. Prehranska dopolnila in dodatki so po postali pravi »bum«. V vsaki reklami, plakatu, bannerju po radiju slišimo kako so naštete informacije o nujnosti, pomembnosti točno teh dodatkov za naše zdravje in počutje. Seveda se želite počutiti odlično, vendar so res zato potrebna dopolnila? Dopolnila so umetna živila predelana v trde oblike in po mnenju mnogih je to najslabša oblika predelave.
Kje dobiti zdravo hrano? Mnogi se sprašujejo to podobno vprašanje. Za dogovor se je najbolje zavrteti čas nazaj v čase naših babic, ko je bila hrana čistega proizvoda in podnebje je bilo v zelo boljšem stanju kot dandanes. Takrat še niso obstajali živilski giganti, ki si danes lastijo večino podjetjih, v trgovinah ni bilo veliko pomislekov okoli prehranskih dopolnil in dodatkov. Danes je najbolj zdrav način prehranjevanja domačega izvora. Doma lahko pridelamo veliko sestavin, če to ni mogoče se lahko dogovorite z okoliškim kmetom, ki mu zaupate.
Prehranske dodatke se danes uporablja za vse različne vzroke. Pogosto so uporabljeni v tehnikah izgubljanja teže, kar je čisti nesmisel. Odvečna teža je globinski problem in dodatki vam bodo pomagali le pri površinskih težavah (hitra izguba, vendar hitro vračanje v prejšnje stanje). Najboljši način reševanja težav je v redni rekreaciji in pravilni prehrani (ne dieti!). Pravilna prehrana predstavlja 60% rešitve debelosti in ostalih 40% predstavlja rekreacija. Uporaba prehranskih dopolnil in dodatkov se pogosto uveljavlja pri starejših ljudeh, ki izgubljajo apetit in na slepo pričnejo jesti dodatke. Razlog slabšega apetita, okušanje se skriva lahko v slabem prežvekovanju ali drugim težavam v prebavi. Sprva se posvetujete pri zdravniku in ne pri dodatkih.