Zadostna doza gibanja je nujno potrebna komponenta zdravega življenja. Zadostuje že sprehajanje na svežem zraku, lahko tudi na poti v šolo ali službo. A dejstvo je, da se le redki namenoma posvečajo tovrstni rekreaciji, več uspeha bo verjetno z bolj zanimivimi aktivnostmi, predvsem športi. Prav zato pa je nujna športna oprema, ki omogoča izvedbo raznih dejavnosti, te pa naredi tudi nekoliko bolj privlačne. Z ustreznimi rekviziti bo rekreacija v prostem času veliko bolj zabavna in privlačna, tako da se bomo gibanju tudi dejansko posvetili. Torej imamo veliko srečo, da so enostavno dostopni vsi potrebni pripomočki za praktično vsak šport, ki si ga lahko zamislimo. Seveda, za nekatere športe je športna oprema dražja ali pa potrebujemo posebej ugodne pogoje, kar nekaj rekreativnih dejavnosti pa je takšnih, da se jim lahko posvečamo praktično povsod in za to tudi ne potrebujemo kakšne posebne opreme. Vsak bo našel nekaj zase, predvsem pa je pomembno to, da se športna oprema nato tudi uporablja, ne le kupi.
Med najbolj priljubljene kose seveda sodijo tisti, ki jih povezujemo z najbolj priljubljenimi športi. To je športna oprema za tek, ki se uvršča med najbolj priljubljene rekreativne dejavnosti, morda prav zato, ker ne zahteva veliko opreme. Potrebujemo le kakovostno obutev in ustrezna športna oblačila, nato lahko tečemo praktično kjerkoli. Podobno velja za kolesarjenje, ki je prav tako priljubljena rekreativna dejavnost, za nameček pa je kolo tudi uporabno prevozno sredstvo. Športna oprema v tem primeru sicer vključuje nekaj več kosov, kolo pa je lahko dokaj drago, a vseeno ponuja kolesarjenje zelo prijetno izkušnjo. Nadalje pa imamo še kar nekaj športov, pri katerih je veliko povpraševanja po raznovrstni opremi. Tako je športna oprema v redni ponudbi mnogih trgovcev, ki so pripravljeni pomagati tako rekreativcem kot tudi nekoliko bolj resnim športnikom, ki bi se radi kar najbolje opremili.