Kakšno opremo potrebujemo za tek? Zdi se, da veliko pripomočkov ne bomo potrebovali. Pravzaprav so zelo opazni v zadnjem času vedno številčnejši zagovorniki bosonogega teka, ki ne uporabljajo niti običajnih tekaških copatov! A za večino rekreativcev pride vseeno v poštev neka osnovna tekaška oprema, vedno raje pa se tudi rekreativni tekači odločajo za napredne pripomočke, predvsem tekaške ure. Vsa ta oprema lahko močno koristi, treba pa je izbrati dobre pripomočke, ki bodo dejansko uporabni. Prav tako pride v poštev le kakovostna oprema, ki se bo dobro obnesla pod raznimi obremenitvami, katerim je redno izpostavljena tekaška oprema. V vsakem primeru se splača pobrskati po ponudbi večjih trgovcev, saj najdemo na prodajnih policah mnoge zanimive in uporabne izdelke, ki lahko na različne načine popestrijo redno rekreacijo in pomagajo tudi pri tekmovanjih. Ne mislimo le na osnovni komplet opreme, še bolj izstopa tekaška oprema, ki je namenjena posebej zahtevnim uporabnikom. Poleg tehnoloških domislic so tu še razne rešitve za hidracijo in prenašanje prigrizkov na dolgih tekih, posebno kategorijo imajo ljubitelji ultramaratonov v naravi, ki potrebujejo tekaške nahrbtnike nekoliko večje kapacitete, tekaška oprema pa včasih vključuje tudi palice in podobne dodatke.
Vseeno pa največ pozornosti namenjamo opremi, ki velja za osnovno. Osnovna tekaška oprema so predvsem tekaški copati, ki jih izberemo glede na podlago, po kateri nameravamo teči, pa tudi glede na specifike stopal, katerim mora čevelj ustrezati. To ni enostavna naloga in težko je priporočiti kakšno univerzalno rešitev, saj ima vsaka opcija svoje zagovornike. Ne moremo se zediniti niti glede tega, ali so boljši blaženi ali neblaženi čevlji! Vsekakor pa je treba izbrati kakovostne copate, ki bodo omogočili udoben tek brez poškodb. Podobno nalogo imajo tudi oblačila, ki so prav tako pomembna tekaška oprema. Izberemo športna oblačila, ki ne motijo aktivnosti, telo dobro hladijo in učinkovito odvajajo znoj.